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O que acontece no nosso cérebro quando comemos açúcar
Quando comemos açúcar, nosso cérebro libera dopamina, um neurotransmissor associado ao prazer e recompensa. Este sistema de recompensa é ativado…
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O que é a dieta mediterrânea e como incluí-la no cardápio
A dieta mediterrânea é um padrão alimentar baseado na culinária e nos hábitos de países mediterrâneos, como Grécia, Itália e…
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O que são superalimentos e como incluí-los na dieta
Super alimentos são alimentos que contêm altos níveis de nutrientes, vitaminas, minerais e antioxidantes que podem ajudar a promover a…
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Os benefícios de incluir verduras na dieta
As verduras são ricas em nutrientes, vitaminas e minerais essenciais para a saúde humana, e são frequentemente recomendadas como parte…
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Por que cortar cebola nos faz chorar
Quem nunca chorou na cozinha porque estava cortando cebolas? Isso acontece devido a compostos químicos que são liberados quando o…
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Tudo o que precisa de saber sobre os caris tailandeses
Os caris tailandeses são populares em todo o mundo e por boas razões. Existem várias variedades, cada uma com o…
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Como melhorar a imunidade com alimentação
A imunidade é fundamental para proteger o organismo contra doenças e infecções. Uma alimentação saudável e equilibrada pode ajudar a…
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10 alimentos à base de plantas para quem está pensando em cortar a proteína animal
Cortar a proteína animal da dieta pode parecer desafiador, mas felizmente há muitas opções deliciosas e nutritivas disponíveis. Aqui estão…
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10 dicas para tirar manchas de roupas brancas
Manchas em roupas claras podem ser difíceis de remover, mas com alguns truques simples é possível fazer com que elas…
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Tudo sobre o miojo
O macarrão instantâneo, popularmente conhecido como miojo, foi inventado por Momofuku Ando, um empresário japonês, em 1958. Ando fundou a…
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