Duas dicas importantes para começar a treinar basquete

O basquete é um dos jogos mais difíceis de jogar. Ele requer enorme resistência, força, agilidade e velocidade. Se você está apenas começando, há muito mais do que apenas driblar e jogar a bola na cesta. Praticar, praticar e praticar deve ser seu objetivo principal se você quiser ser um jogador de basquete de nível profissional. Aqui estão duas dicas importantes que podem ajudá-lo a treinar melhor.

Drible a bola com a mão fraca

Qualquer um pode driblar com a mão dominante e mais forte. O verdadeiro desafio é driblar a bola com a mão fraca. Pratique o drible com a mão fraca até dominar o movimento com ambas as mãos. Mantenha a cabeça erguida enquanto pratica seu drible para poder ver o que está acontecendo ao seu redor.

Isso é importante porque na quadra de basquete você não estará olhando para a bola enquanto dribla e terá que estar sempre atento ao que está acontecendo ao seu redor.

Além disso, lembre-se de driblar o mais rápido que puder enquanto ainda estiver no controle da bola.

Pratique salto

Muitas vezes as pessoas não prestam atenção às técnicas de salto durante o treinamento de basquete. No entanto, pular é mais importante do que praticar arremessos de cestas porque a capacidade de pular alto para bloquear arremessos de adversários muito é importante. Pratique técnicas de salto vertical para dominar e melhorar seu desempenho.